Худеем красиво. Говорят, что если целый день есть только один этот суп, можно скинуть до 2 кг живого веса. Пробуем?
Ингредиенты для «Суп "Ешь и худей"»:
- Сельдерей корневой — 100 г
- Морковь — 3 шт
- Лук репчатый — 3 шт
- Помидор — 3 шт
- Перец болгарский — 0.5 шт
- Сок томатный — 1 л
- Соль (по вкусу, но для большего эффекта похудения, лучше не добавлять)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 509.8 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 121.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 25.7 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Суп "Ешь и худей"»:
-
Все ингредиенты нарезаем соломкой. Корень сельдерея вымыть, это само собой разумеется, очистить и нарезать.
-
Нарезаем сладкий перец.
-
Помидоры и лук.
-
Морковь.
-
Сложить всю нарезку в кастрюлю, налить томатный сок. Варить 10 мин на сильном огне, 10 минут на медленном и дать настояться 10 минут. Томатный сок можно разбавить водой.
Будьте стройными и красивыми!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На обед : На первое На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание
Теги: обед первое
Вкусы: овощной томатный
