Смузи из тыквы и яблок

9 0

Смузи из тыквы и яблок
Тыквенно-яблочный смузи – вкусный и оригинальный напиток, который не так давно был иностранным новшеством, но теперь прочно вписался в привычный рацион. Для детей смузи тоже представляет интерес – напиток яркий, вкусный, сытный, наполняет бодростью и силами для новых подвигов. Обычный перекус из стакана молока и яблока теперь можно выпить, да еще и добавив в чашку кусочек полезной тыквы, а иногда и ложку овсянки. Подсластить напиток можно медом или сахаром, а молотая корица отлично сочетается со вкусом яблок и тыквы. Выпивать смузи лучше сразу после приготовления. А на само приготовление уйдет буквально пару минут, если не учитывать время, потраченное на чистку яблок и тыквы.

Ингредиенты

  • 2 яблока
  • 3 ломтика тыквы
  • 250 мл молока
  • 2 щепотки молотой корицы
  • 1 ст. л. сахара

Приготовление

Смузи из тыквы и яблок
1. Яблоки для смузи нужно взять спелые, сладкие или кисло-сладкие. Тыква подойдет любого сорта, можно взять сладкую и ароматную Хоккайдо.

Смузи из тыквы и яблок
2. Яблоки можно не чистить, нужно только помыть их, удалить семенную коробочку и хвостик, нарезать долька или кусочками. Тыкву нужно обязательно почистить, удалить мякоть и семечки, нарезать кубиками.

Смузи из тыквы и яблок
3. Молоко можно использовать любое – магазинное, домашнее, пастеризованное, даже кокосовое можно взять. Вкус в таком случае получится совершенно экзотическим. Если хотите, чтобы напиток получился освежающим, охладите молоко заранее в холодильнике. Или можно бросить в уже готовый смузи пару кубиков льда.

Смузи из тыквы и яблок
4. Сложите все подготовленные продукты в чашу блендера, залейте молоком, добавьте сахар и молотую корицу. Сахар можно заменить на мед, хватит 1 ч. л.

Смузи из тыквы и яблок
5. Взбивайте все на большой скорости в течение 2 минут. Смузи должен стать полностью однородным. Если он гуще, чем вам хотелось бы, долейте молока и взбейте еще с минуту.

Смузи из тыквы и яблок
6. Вкусный, ароматный и по-настоящему осенний напиток разлейте по бокалам или чашкам, подавайте сразу.

No votes yet.

Please wait…
Источник

Комментариев нет

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

шесть − один =