Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой

81 0

Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой
Зима и межсезонье – время, когда иммунитет ослабевает и болезнетворным вирусам проще проникнуть в человеческий организм. Поэтому на случай простуды нужно иметь под рукой несколько проверенных рецептов антипростудных напитков. Конечно, можно заварить травяной сбор, а можно приготовить антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой – он тоже способен быстро поставить вас на ноги.

Список ингредиентов:

  • 5-6 веточек мяты
  • 30 г корня имбиря
  • 1/4 лимона
  • 1 л воды
  • мед по вкусу

Приготовление

Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой
1. Подготовьте все ингредиенты. Мяту можно использовать свежую или сушеную. Подойдет обычная перечная, лимонная или ментоловая мята, мелисса. Мед можно взять любой, он может быть жидким или густым – в чае все равно растворится. Вместо лимона можно взять лайм, но вкус получится немного другим.

Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой
2. Лимон нарежьте тонкими кружочками, каждый из них еще на две половинки. Мяту ополосните и мелко нарежьте. Корень имбиря нарежьте кружочками или натрите на терке.

Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой
3. Все нарезанные ингредиенты сложите в банку. Чтобы банка вдруг не лопнула, когда вы будете заливать в нее кипящую воду, лучше обдать ее предварительно кипятком, а уж после переложить лимон, имбирь и мяту.

Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой
4. Чтобы чай быстрее настоялся, возьмите скалку или ложкой подавите все ингредиенты в банке, чтобы они пустили сок.

Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой
5. Залейте в банку кипяток до самого верха и накройте крышкой. Через 15-20 минут чай можно разливать по чашкам, желательно через ситечко.

Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой
6. Мед лучше класть в уже слегка остывший напиток. Антипростудный чай с лимоном, имбирем и мятой готов! Кстати, его также можно пить в профилактических целях, для укрепления иммунитета.

Источник: nakormi.com

Комментариев нет

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

5 × 3 =